ローヤルゼリーサプリローヤルゼリーコスメ

ローヤルゼリーを使いこなす

ローヤルゼリーには、デセン酸やアミノ酸をはじめとする様々な栄養素が含有されています。
それらの栄養素がカラダに行き届くことによって、様々なパワーを実感することができます。
健康や美容など多岐にわたる効果が期待できるのですが、成分のパワーを十分に引き出す為に覚えておきたいポイントがあります。

それは、「正しく使う」ということ。
正しい使い方・飲み方を心がけることで、より優れた実感を期待することが出来るようになります。
反対に、使い方が間違っていると、思ったような働きを期待できないこともあります。

そこで、このページでは「使い方」に焦点をあてて解説しています。
「効果なし」「効能を感じられない」ということにならない為のポイントをまとめました!

続けることが大事

ローヤルゼリーは長く続けることによって、実感が高まります。
医薬品とは違い、一回飲んだだけで、ある程度の効果が出るものではありません。

継続して飲み続けることで、有用成分や栄養がカラダに行き届き、実感度が高まるのです。
三日坊主で止めてしまえば、当然、効果は期待できません。

おおよその目安ですが、最低でも3ヶ月程度は飲み続けたほうが良いでしょう。
ただし、ライフスタイルや選んだ製品によって実感までの期間に個人差は生じます。

3ヶ月間待たずともパワーを実感できる方もいれば、3ヶ月間待っても「まだ実感できない…」という方もいらっしゃいます。

もし、3ヶ月間待っても実感できないという場合は、こんなポイントを再確認してみましょう。
(※よりスピーディに実感したいという方も下記を意識して飲用してください!)

生活習慣を改善する

生活習慣を改善することによって、ローヤルゼリーの働きを実感しやすくなります。
食事・運動・睡眠の三つの基本を意識して、完璧でなくともよいので、普段から健康的なライフサイクルを心がけましょう。

食事に関しては、油を使った料理やファストフードを避けることをおすすめします。
野菜を中心に、バランスのとれた献立を意識しましょう。

特に意識して摂取したいのは食物繊維!
食物繊維は腸をキレイにしてくれる成分です。
腸がキレイになれば、ローヤルゼリーの栄養素や有用成分がカラダに吸収されやすくなります。

運動不足の解消も心がけてください。
激しい運動に取り組む必要はないので、毎日カラダを動かすこと意識しましょう。
軽い運動でも、継続することによって、健康に大きく貢献してくれます。

飲む量を増やす・製品を選びなおす

実感度がなかなか高まらない場合、飲む量を増やすというのも手段の一つ。
もしくは、製品を選びなおすのも選択肢です。

特に、現在飲んでいるサプリメントが…
・ちゃんと選ばずに買ってしまったもの
・価格の安さに惹かれて選んだもの
の場合は、品質の低さゆえに実感できない…という可能性が考えられます。

酵素分解ローヤルゼリーキングなどの高品質な製品を選んでみると、それだけで実感度が一気に高まることもあるようです。

3ヶ月間飲み続けたのに、効果なし…
そんなときは、より質の良い製品に切り替えてみましょう!

飲みすぎには注意

↑では、飲む量を増やすことで、実感度が高まる…
とお話ししましたが、もちろん増やしすぎはNG。
逆にカラダに負担がかかってしまいます。

一日あたり1・2粒増やす程度にとどめておくのが、私のおすすめです。
いくら早く実感したい場合でも、一日に何十粒と飲むのは絶対に避けてください。
栄養バランスが大きく偏ってしまいます。